2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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822 kcal
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脂質: 48.92g | たんぱく質: 32.33g | 炭水化物: 63.40g.
朝食: Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Milka Milkinis, Santa Helena Paçoquita, Banana Nanica. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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