|
Обед, К: 574, Ж: 19.26, У: 69.27, Б: 32.66 блинчики из кефира, рисовой муки, яичного белка, кокосового масла, соли, сахзама, разрыхлителя и воды. Начинка 90г творога и 60г банана. Сгущенку размешала немного с молоком для соуса
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
|
1437 kcal
|
脂質: 52.87g | たんぱく質: 92.95g | 炭水化物: 149.91g.
朝食: RED Тёмный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Станция Молочная Молоко 2,5%, Пятерочка Авокадо, Baker House Цельнозерновые Хлебцы Ржаные с Кориандром и Морской Солью, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Помидоры, Атяшево Куриное Филе. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Станция Молочная Молоко 2,5%, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Пятерочка Банан, Пестравка Творог 0,3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Aroy-D Кокосовое Масло, Grovo Удобное Яйцо Белки, Пестравка Кефир 1%. 夕食: Магнит Морковь Вареная, Черкизово Карпаччо из Индейки, Яичный Белок. 軽食/その他: Halls Colors, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
|
1966 kcal
|
運動:
Прогулка - 1 時間 14 分, 料理 - 1 時間 28 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間 53 分. もっと...
|
|
 コメント
как вам эта сгущенка? на ВБ лежит в корзине, а всё не рискну
2023年 07月 22日 投稿者: светулек-svetulek
|
Вкус не такой насыщенный, как у обычной сгущенки, но все равно вкусно для меня. Уже второй раз покупаю ее
2023年 07月 22日 投稿者: yuliana__wow
|
А можете написать пропорции ингредиентов для блинчиков и на сколько блинчиков примерно это ?
2023年 07月 22日 投稿者: svetlana_qa
|
100г кефира 1%, но густого, белки 31г, кокосовое масло 9г в тесто, и 2г на сковородку на первый блинчик, дальше не добавляла масло, мука рисовая 51г, воды на глаз, сначала добавила 25г, потом еще добавляла, чтобы было пожиже, разрыхлитель, сахзам и соль тоже на глаз. Можно сказать все делала на глаз, получилось три блинчика
2023年 07月 22日 投稿者: yuliana__wow
|
Супер,спасибо ! А воду кипяток добавляли или обычную ? Часто слышу , что для ажурных блинчиков добавляют кипяток
2023年 07月 22日 投稿者: svetlana_qa
|
Да, кипяток добавляла. Можно соду вмешать в кипяток и потом влить в тесто в конце
2023年 07月 22日 投稿者: yuliana__wow
|
Спасибо вам за обратную связь 🤗
2023年 07月 22日 投稿者: svetlana_qa
|
😋 😋 ням)) надо тоже попробовать такую сгущенку)
2023年 07月 22日 投稿者: Natalia_Kustova
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|