2023年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.7 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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576 kcal
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脂質: 11.51g | たんぱく質: 41.12g | 炭水化物: 84.64g.
朝食: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos. 昼食: Salada de Folhas, Vagem Cozida, Sora Filé de Soja, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bold Snacks Bold Thin Cookies. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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