2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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371 kcal
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脂質: 5.17g | たんぱく質: 31.61g | 炭水化物: 47.26g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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