2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
|
2226 kcal
|
脂質: 113.22g | たんぱく質: 125.49g | 炭水化物: 179.00g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. 昼食: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Крендельки с Солью, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки. 夕食: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Сметана 15%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
体重に変化ありません
|