2023年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
47.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
|
1676 kcal
|
脂質: 59.03g | たんぱく質: 112.43g | 炭水化物: 178.80g.
朝食: Кофе, ВкусВилл Молоко 2,5%, Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Натбаттер Арахисовая Паста Крими, Шоколадный овсяноблин. 昼食: Сырный суп с грибами. 夕食: Важная Рыба Половинка Ролла с Лососем и Кунжутом Кимчи , Важная Рыба Ролл Филадельфия , Важная Рыба Половинка Запечённого Ролла «Филадельфия». 軽食/その他: Solvie Protein Cookies Almond Taste&Slices, Дыня. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|