2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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5399 kcal
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脂質: 75.06g | たんぱく質: 659.76g | 炭水化物: 582.32g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Eisbergsalat, Landjunker Putenschnitzel, Tomaten, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Dattel, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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