2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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875 kcal
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脂質: 19.45g | たんぱく質: 77.03g | 炭水化物: 98.57g.
朝食: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Leche Desnatada 0%. 昼食: Lidl Dorada, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pimiento Rojo, Cebollas. 夕食: Tomates, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Lomo de Pavo, Silueta Pan de Molde 8 Cereales, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 軽食/その他: Bolero Sobre, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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