2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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2335 kcal
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脂質: 78.16g | たんぱく質: 98.79g | 炭水化物: 254.17g.
朝食: Gouda, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Rügenwalder Mühle Veganes Mett, Bertolli Brotaufstrich, Hartgekochtes Ei, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. 昼食: Satori Basmati-Reis Gekocht , Weißwein, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Olivenöl, Champignons, Metzgerfrisch Schweinefilet. 夕食: Popp Veganer Fleischfreisalat, Gouda, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Bertolli Brotaufstrich, REWE Bäcker Brötchen , Paulaner Weißbier Naturtrüb. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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