ReginaBelyの日記, 2023年 07月 22日

ужин совсем голодный 

Тати2019, да🥲 про бжу создатель марафона кажется вообще не знает. Зато яйца без желтка вписали в один из дней)  

На таком меню, конечно, скинут вес все, но потом то что?всю жизнь на таком меню не протянешь 

А что от укропа и кефира может быть ? Обычная еда 

ld30102022, для меня не обычная) да и в чате они хвасталимб, что их пронесло. Явно здесь была конкретная цель. Аля детокс😆 

так на таком питании можно и до конца марафона не дотянуть!))))  

aliza271178, да, даже учитывая, что его длительность 10 дней)) 

от 4 ложек овощей плакать хочется( Хотя, с пловом тоже издевательство 

sonyarouz, самое интересное, что этот плов в 10 дневном марафоне фигурирет 1 раз. То есть надо либо наравить казан и съесть с него только порцию, либо умудриться приготовить плова только на один раз) 

и за этот мрак люди еще платят?! не там мы работаем, ох, не там 🤣 

Разумнее было бы давать участникам марафона не готовые «меню», так как к всех вкусы разные, а четкое бжу, сколько грамм какого макроса на килограмм веса тела и все такое. Самое сложное - заставить из считать ) зато все довольны и никто не давится нелюбимой едой 

Это что подростки сочиняли марафон? Считаю что если люди продают различные марафоны без лицензии их нужно хорошенько штрафовать 

Sweta212, да но деньги благо небольшие) 400-500руб примерно  

Еdelweiss, я предлагала сестре макросы, но ей тяжело считать, не заходит ей. Поэтому когда увидела, что местный "тренер" запускает марафон с готовым меню сразу пошла) 

kris123123tt, не подростки, мамочка в декрете) 

А что такое слайс? 👀 Каков интересно калораж суточный и где вообще белки (кроме печального количества творога), жиры и углеводы?  

А, плов проглядела. Но это не сильно меняет дело.  

Мне тоже интересно, что за таинственный слайм)  

О господи, слайс! Что такое слайм я знаю😅 

Есть сайт российский где бесплатно меню на любую калорийность можно рассчитать, он прямо первый в поиске выскакивает. Меня удивляет что люди до сих пор в принципе покупают меню) столько казалось бы бесплатной информации, я уж не говорю о том чтобы соблюдать дефицит из той еды которая есть дома