2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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2236 kcal
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脂質: 59.74g | たんぱく質: 196.37g | 炭水化物: 236.82g.
朝食: EVO Evobar (Milky Crisp), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, EVO Evobar (Milky Crisp). 昼食: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). 夕食: Olivenöl, Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 軽食/その他: Clever Salzstangerl, Snack Day Paprika Chips, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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