2023年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1827 kcal
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脂質: 77.14g | たんぱく質: 42.62g | 炭水化物: 156.54g.
昼食: REWE Gemüsepfanne, Kaffee mit Milch, Kathi Kirsch Streusel Kuchen , Coppenrath & Wiese Altböhmischer Pflaumenkuchen, Berliner Kindl Bier. 夕食: Putenwurst, Käse, Steinecke Chiabrötchen. 軽食/その他: Haselnüsse, Seeberger Cashewkerne. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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