2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 45.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
|
2479 kcal
|
脂質: 89.42g | たんぱく質: 111.45g | 炭水化物: 317.43g.
朝食: ВкусВилл Пряники Лимонные, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Черешня, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. 夕食: МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Конверты, Vici Коктейль из Морепродуктов Премиум. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Лимонад Лаванда. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|