|
С постоянным стрессом на работе никак не могу взять себя в руки! Отвратительно:((
|
63.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
|
1717 kcal
|
脂質: 70.86g | たんぱく質: 84.40g | 炭水化物: 201.03g.
朝食: Розовый Слон Зефир Бело-Розовый, Тульский Молочный Комбинат Сыр Endorf Loutter, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. 昼食: Окей Хлеб с Семенами Чиа, Окей Хлебушек Грация, Киприно Сыр Горный Мастер, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво. 夕食: Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Чай, ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему. 軽食/その他: Крыжовник, Черная Смородина, Клубника, Малина. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|