2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.3 kg
これまでの減量分: 50.1 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1790 kcal
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脂質: 78.22g | たんぱく質: 109.82g | 炭水化物: 172.66g.
朝食: Ikea Hot Dog, Bananas. 昼食: Skinny Pop Popcorn (18g), Bubbies Bread and Butter Chips, Lucerne Reduced Fat Shredded Mozzarella Cheese, Daisy Sour Cream, 365 Organic Garlic Tandoori Naan, Kewpie Japanese Mayonnaise, Straus Family Creamery Organic Plain Nonfat Greek Yogurt, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 夕食: Empire Kosher Ground Turkey, Buckwheat. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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