2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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2699 kcal
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脂質: 58.72g | たんぱく質: 147.45g | 炭水化物: 405.73g.
朝食: Ultra Tech Whey Protein, La Morenita Café Tostado, Azúcar Morena, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Banana, Not Co Not Milk. 昼食: Naranjas, Soyana Tofu, Matarazzo Codito, Pan molde con semillas, Banana, Felices las Vacas Dulce de Leche de Almendras, Ultra Tech Whey Protein. 夕食: Mandarina, Porotos Mung, Arroz Integral Crudo. 軽食/その他: Ultra Tech Whey Protein, Pont Barra de Chocolate Semiamargo y Crema de Maní, Huevo. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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