2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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3770 kcal
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脂質: 197.37g | たんぱく質: 197.96g | 炭水化物: 241.92g.
朝食: 교촌치킨 살살치킨, 노브랜드 다크초콜릿. 昼食: 양념갈비, 삼겹살, 목살구이, 공기밥. 夕食: 감자 튀김, 롯데리아 더블X2 버거. 軽食/その他: 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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