2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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733 kcal
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脂質: 29.44g | たんぱく質: 35.69g | 炭水化物: 80.00g.
朝食: Telur Rebus, Bakwan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 昼食: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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