2015年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 27日:
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2315 kcal
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脂質: 45.03g | たんぱく質: 108.24g | 炭水化物: 386.32g.
朝食: Banano, Café Instantáneo, Dia Leche en Polvo Descremada, Quaker Avena Instantanea. 昼食: Sturla Chia Triturada, Baggio Pure de Tomate, Matarazzo Spaghetti, Dia Galletitas Sandwich Light, Calabaza, Coliflor. 夕食: Grandiet Galletas de Arroz, Dia Queso Blanco Semi Magro, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Aceite de Oliva, Coliflor. 軽食/その他: Dia Leche en Polvo Descremada, Dia Queso Blanco Semi Magro, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Café, Café, Dia Mermelada de Frambuesa Light, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Dia Queso Blanco Semi Magro, Dia Leche en Polvo Descremada, Quaker Avena Instantanea. もっと...
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2279 kcal
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運動:
家事 - 30 分, ラジオ体操 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 20 分, 座る - 10 時間 30 分, 立つ - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 10 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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