2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1213 kcal
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脂質: 31.23g | たんぱく質: 90.72g | 炭水化物: 127.15g.
朝食: Mulino Bianco Macine, Conad Latte Parzialmente Scremato UHT, Caffè (Espresso). 昼食: Acqua Lilia Acqua Naturale, Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia, Rigamonti Carpaccio di Bresaola , Panini Integrali. 夕食: Moretti Birra 4,6%, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Insalata Mista Verde, Pomodoro Cuore di Bue. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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