2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1419 kcal
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脂質: 58.36g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 167.93g.
朝食: Brioche al Cioccolato. 昼食: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Fusilli Integrali. 夕食: Zucchine Cotte, Patata Bollita, Hamburger di Manzo. 軽食/その他: Carrefour Crackers Integrali, Albicocche. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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