2023年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1288 kcal
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脂質: 26.51g | たんぱく質: 35.49g | 炭水化物: 208.81g.
朝食: Genji Avocado Cucumber Roll, flapjack puffs, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Whole Foods Market Mango Berry Small. 軽食/その他: Bell's Oberon Ale, Pipcorn real cheddar cheese balls, Peach. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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