2023年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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358 kcal
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脂質: 7.56g | たんぱく質: 20.82g | 炭水化物: 51.38g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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