2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.0 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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763 kcal
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脂質: 32.45g | たんぱく質: 38.73g | 炭水化物: 85.80g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Nectarines , Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, McCain Superfries Spicy Xtracrispy, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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