2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
|
1553 kcal
|
脂質: 49.95g | たんぱく質: 174.61g | 炭水化物: 97.23g.
朝食: Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Granolife Мюсли Клубника-Малина. 昼食: Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Яйцо, Авокадо, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Яйцо. 軽食/その他: BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Черничные Хлебцы, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|