2023年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.1 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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605 kcal
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脂質: 25.76g | たんぱく質: 50.77g | 炭水化物: 45.36g.
朝食: McDonald's 4 Piece Chicken McNuggets, Coffee. 昼食: Raspberries , Driscoll's Blackberries, Now Foods Organic Chlorella Powder, Level Up Keto Protein Powder Vanilla, Stonyfield Farm Lowfat French Vanilla Yogurt, Blueberries, Peach. 夕食: Chicken Breast (Skin Eaten). 軽食/その他: Valued Naturals Survival Snack Mix. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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