2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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2268 kcal
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脂質: 106.82g | たんぱく質: 91.09g | 炭水化物: 211.37g.
朝食: Jimmy Dean Regular Pork Sausage , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Bisquick Biscuit, Bulletproof Creamer, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Regular Beer , Sara Lee Classic Dinner Rolls, Cheesecake Factory Shepherd's Pie. 夕食: Bisquick Biscuit, 365 Vanilla Ice Cream. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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