2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1914 kcal
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脂質: 54.99g | たんぱく質: 108.80g | 炭水化物: 263.77g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Dried Prune, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Cabbage Soup. 夕食: Remedy Cherry Plum Kombucha, Toasted Bread, Olive Oil , Green String Beans, Potato, Bush's Best Original Baked Beans, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . 軽食/その他: Snack Pack Lemon Meringue Pie, Dried Prune, Wonka Nerds, Almonds , Barcel Takis Fuego, Strawberries , Simply Protein Lemon Coconut Bar, Yoplait Source 0% Yogurt, Carrots , Strawberries . もっと...
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週に5.1 kg増量中
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