2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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649 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 39.52g | 炭水化物: 92.42g.
朝食: Kraft Cheese Slice Light, Almasa Smoked Turkey, Egg, لوزين توست بر. 軽食/その他: OREO بسكويت اوريو. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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