2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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458 kcal
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脂質: 12.99g | たんぱく質: 22.68g | 炭水化物: 70.91g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Uva Itália, Laranja Pêra, Pasta de Amendoim, Aveia em Flocos, Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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