2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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2581 kcal
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脂質: 103.54g | たんぱく質: 68.00g | 炭水化物: 327.58g.
朝食: Ja! Französischer Weichkäse, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee, Penny Ready Smoothie mit Gemüse, Bronchibon Eukalyptus, Kräutertee, Fruchtstern ACE Drink, Frucht Smoothie. 昼食: REWE Beste Wahl Kartoffel-Gemüse Auflauf , Chef Select Weißkrautsalat Klassisch mit Grüner Paprika, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kräutertee, Kaffee, Dulano Geflügel-Fleischwurst. 夕食: Crownfield Früchtemüsli, REWE Bio Hafer Drink Natur, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gut & Günstig Salzstangen, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. 軽食/その他: Crownfield Früchtemüsli. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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