2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 52.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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654 kcal
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脂質: 18.81g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 60.85g.
昼食: Best Whey Barra Leite, Cacau e Avelã . 夕食: Natu's Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 軽食/その他: Cinemark Pipoca Média com Manteiga. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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