2023年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1482 kcal
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脂質: 56.23g | たんぱく質: 141.01g | 炭水化物: 101.69g.
朝食: Ser Mozzarella, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Jajko L, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Sottile Gusto Mozzarella Light, Go Vege Tofu Marynowane z Tymiankiem. 昼食: Go On Protein Vanilla Flavour. 夕食: Marchewki, Kuskus, Lidl Filet z Kurczaka. 軽食/その他: OstroVit Odżywka Białkowa, Alpro Barista Coconut, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Biedronka Banan. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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