2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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2819 kcal
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脂質: 57.40g | たんぱく質: 153.68g | 炭水化物: 416.82g.
朝食: Colussi Il Granturchese, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Mezze Penne Rigate. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetto di Merluzzo, Mondella Riso Superfino Roma. 軽食/その他: Sale, Albicocche, Pesca, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Hero Marmellata Light Albicocca. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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