2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1527 kcal
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脂質: 45.21g | たんぱく質: 83.49g | 炭水化物: 184.34g.
朝食: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Arla Skyr, Dr. Oetker Bourbon Vanille Zucker, Ja! Kokosraspeln, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Lidl Haferflocken, K-Bio Agavendicksaft. 夕食: Olivenöl, Brunch Paprika Peperoni, Hähnchenbrust Fleisch, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art. 軽食/その他: Risbellis Sour-Cream & Onion. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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