2015年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 27日:
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1176 kcal
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脂質: 37.09g | たんぱく質: 170.74g | 炭水化物: 43.98g.
朝食: Абрикосы, Милава Творог Обезжиренный. 昼食: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Ровеньки Сыр Монастырецкий Легкий, Фасоль Стручковая, Ашан Конгрио. 軽食/その他: Избенка Греческий Йогурт, Милава Творог Обезжиренный, Blockbuster Хлебцы с Сыром, Фундук, Рыбий Жир Лосося, Weider Protein 80 Plus. もっと...
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2141 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 54 分, サーキットトレーニング - 20 分, 休憩 - 12 時間 46 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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