2023年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1560 kcal
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脂質: 49.81g | たんぱく質: 69.90g | 炭水化物: 213.18g.
朝食: Персик Персик, Огурец (без Кожуры), Куриный Суп. 昼食: Смородина Красная, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Киевхлеб Лаваш Армянский, Укрпромпостач Сервелат. 夕食: Котлета Говяжья, Barilla Спагетти Отварные, Свекла Вареная. 軽食/その他: Яблоко Семеринка, McDonald's Нагетсы (4). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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