2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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5027 kcal
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脂質: 201.41g | たんぱく質: 311.67g | 炭水化物: 481.52g.
朝食: Оладьи, Кетчуп, Соевое Молоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Мясо Индейки, Milla Белый Сыр, Сосиска, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. 昼食: Barebells Protein Bar Salty Peanut . 夕食: Сыр Моцарелла, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Сыр, Белый Хлеб, Картошка Вареная. 軽食/その他: Лэнд Салат Овощной. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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