2023年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1083 kcal
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脂質: 58.20g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 70.39g.
昼食: Kaffee mit Milch und Zucker, Brunch Balance 15% Fett, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen. 夕食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen. 軽食/その他: Hosta Mr. Tom, Erdnussbutter, Milka Tuc, Kinder Riegel (21g). もっと...
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週に8.4 kg増量中
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