2023年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1421 kcal
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脂質: 76.25g | たんぱく質: 51.12g | 炭水化物: 131.58g.
朝食: Майонез, SPAR Котлета Куриная Нежная, Овощное Рагу, Милти Кекс Шоколадный с Малиной. 昼食: Олимп Котлеты Нежные, Овощное Рагу. 夕食: Самокат Свекольник, Самбери Салат из Моркови с Майонезом. 軽食/その他: Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе, Мистраль Кускус Приготовленный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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