2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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761 kcal
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脂質: 39.70g | たんぱく質: 29.55g | 炭水化物: 71.11g.
夕食: Bimoli Minyak Goreng, Teh Manis, Kaldu Sapi, Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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