2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1726 kcal
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脂質: 72.65g | たんぱく質: 96.82g | 炭水化物: 181.14g.
朝食: Herbalife Batido, Granger Whey Protein. 昼食: Grido Alfajor Helado Shot, Granger Barra Proteica, Aceite de Oliva, Arroz Integral, Zanahoria, Lechuga, La Campagnola Atún al Natural. 夕食: Aceite de Oliva, Repollo, Lechuga, Huevo Revuelto, Finlandia Balance , Bimbo Pan Tipo Artesano Integral. 軽食/その他: Mani King Pasta de Maní, Banana. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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