2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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969 kcal
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脂質: 31.84g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 96.53g.
朝食: Vinagre, Max Titanium L-Glutamina, Suco de Limão, Seara Presunto Cozido, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Queijo Mozzarella. 昼食: Friboi Patinho Moido Cozido, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Farinha do whey, Possible Leite Vegetal, Banana Prata. 軽食/その他: Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo (Inteiro), Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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