2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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712 kcal
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脂質: 17.41g | たんぱく質: 33.86g | 炭水化物: 93.81g.
朝食: Oatly 咖啡師燕麥奶. 昼食: HALOA POKE 好身材Poke. 軽食/その他: 福義軒 檸檬薄片, Crown 原味優格夾心餅乾, 金車 奧利多碳酸飲料. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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