2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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2774 kcal
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脂質: 127.77g | たんぱく質: 158.08g | 炭水化物: 249.01g.
朝食: DM Sportness Eiweiß 60%, Gekochtes Ei, Avocado, Milfina Butter , Harry Dinkel Sandwich, Lidl Roggenvollkornbrot, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. 昼食: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Banane, Kaufland Granatapfelkerne, Heidelbeeren, K-Classic Schlemmerfilet Champignon, Dinkelvollkornbrot, Ehrmann Protein Pudding. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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