2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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2212 kcal
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脂質: 117.99g | たんぱく質: 110.40g | 炭水化物: 200.51g.
朝食: Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Melkan Franse Halfvolle Kwark, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. 昼食: Blue Band Halvarine, Volkoren Brood, Gwoon Notenmelange, AH Mueslibol. 夕食: AH Thaise Wokgroente, AH Kipdijfilet, AH Basmatirijst Gekookt. 軽食/その他: AH Limonadesiroop 0% Suiker, AH Limonadesiroop 0% Suiker. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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