2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1054 kcal
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脂質: 33.18g | たんぱく質: 85.73g | 炭水化物: 36.89g.
朝食: Whey Protein. 昼食: Huevo Revuelto, Tomate Rojo Ensalada, Pimientos Verdes, Cebollas. 夕食: Vino Tinto de Mesa, Patatas Fritas, Rústico Entrecot de ternera , Hacendado Langostino Cocido. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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