2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
1888 kcal
|
脂質: 78.87g | たんぱく質: 84.21g | 炭水化物: 202.91g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Jajko Gotowane, Biedronka Awokado Hass, Pomidory, Schar Chleb Bezglutenowy. 昼食: Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy, Vital Fresh Lunchbox z Kaszą Bulgur, Burakiem, Serem Solankowym i Słonecznikiem. 夕食: Combino Sos Pomidorowy z Bazylią, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. 軽食/その他: Asia Flavours Prażynki Krewetkowe. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|