2023年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.8 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1669 kcal
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脂質: 46.62g | たんぱく質: 101.50g | 炭水化物: 212.59g.
昼食: Dean&David Beilagensalat, Möhren, Lauch, Gekochte Pilze, Rösti (Tiefgefroren oder Trockenmischung). 夕食: Gurke (Geschält), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gervais Hüttenkäse Aktiv. 軽食/その他: Gummibärenland Saure Cola-Orange Flaschen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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