2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1501 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 65.47g | 炭水化物: 217.41g.
朝食: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Dr. Oetker Bourbon Vanille Zucker, Birnen, Arla Skyr, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Lidl Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, K-Bio Agavendicksaft, Milsa Mandeldrink Ungesüßt. 夕食: Frischkäse, Barilla Fusilli, Lindenhof Gouda, Dosentomaten. 軽食/その他: Risbellis Sour-Cream & Onion, McDonald's Latte Macchiato (Regular). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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